いきいき筋トレ体操

令和6年7月28日（日）に「いきいき筋トレ体操」を、下京雅小学校の2階体育館で行いました。
当日は、朝から暑い一日にもかかわらす、約30名の方々にお集まりいただきました。
京都市スポーツ協会の井上様のご指導で、約1時間給水を取りながら行いました。

自分たちの体力に合わせた筋トレ体操を行い、しっかりと汗を流しておられました。
シルバークラブでは、毎月1回同じように体操を行っておられます。
ご希望の方は、ご連絡ください。